BP dan Sihat

BP atau blood pressure atau tekanan darah. Berkait dgn jantung. Biasanya jika bp tinggi, kita diandaikan tidak sihat.

BP sihat dikatakan 120/80. Selepas ambil vaksin ke3, bp sayabiasanya 140/90 ke atas. Doktor pakar kata sebab xcukup rehat. Jururawat biasanya akan terkejut dgn bacaan bp saya.

Saya telah diberi ubat utk bp dan kolesterol. Bulan lepas, disember 2024, dosage tambahan utk bp. Selepas ambil ubat baru sebiji, memang sangat berkesan. Bp biasanya akan kurang drpd 120/80. Beberapa kali antara 111/8x ke 118/8x. Kesannya, sakit kepala, yg saya andaikansbb bp tinggi, tetapi bp rendah pun boleh sakit kepala.

Kita Baik/Tidak Baik

Kita ingin baik, sihat,

Kita ingin jadi baik,

Kpd org lain, supaya org lain baik kpd kita.

Tapi, jika kita terlampau baik, 

Kpd org lain, kita akan jadi tidak baik, tidak sihat,

Maka kita adakala perlu tidak baik.

Kita suka kawan, keluarga, kenalan, jumpa kita,

Tapi kita tak tegur kawan buat yg tak baik spt merokok semasa bersama kita.

Ramai yg jadi tidak baik, tidak sihat akibat asap rokok dari rokok yg dihisap mereka yg berada dgn kita.

Jika kita tidak sihat kerana asap rokok org lain, siapa patut kita salahkan?

Saya sangat marah dgn mereka yg merokok di dlm tandas.

Asap rokok lama berada di dlm tandas.

Bolehkah mereka yg merokok di tempat dilarang merokok didenda rm10ribu, dan berada di dlm bilik penuh dgn asap rokok minima selama 3jam?